戚风蛋糕

戚风蛋糕是一道烘焙入门菜品，有一定操作难度。但成功制作后，其口感细腻绵软，令人回味。加上烘烤时间，一般初学者需要 1.5 - 2 小时即可完成。

Ingredients and Tools

工具

• 烤箱（电饭锅可替代，但大多情况下由于锅胆材质问题易失败）
• 打蛋器（电动最好，手动费力且有一定失败概率）或筷子（非常不推荐）
• 铝合金阳极模具（千万不能选不沾模具，常用尺寸为 6 寸或 8 寸）
• 刮刀（用于翻拌蛋糕糊）

原料

• 鸡蛋
• 白糖
• 牛奶（或水）
• 食用油（或黄油，但需加热软化）
• 低筋面粉（推荐惠宜）
• [可选] 柠檬汁或白醋

Calculation

每份基准为 1 个鸡蛋（正常中等大小，约 50g）。

Steps

前期分离操作

1. 从冰箱中取出新鲜的鸡蛋
2. 准备两个容器并擦干，分别盛放蛋清与蛋黄
3. 对盛放蛋清的容器，可稍有水珠，但不能有任何油；盛放蛋黄的容器不能有水珠
4. 打蛋，手工或利用分蛋器，将蛋清与蛋黄分离到两个容器中。
5. 分离过程中蛋黄不能破碎，蛋清中不能混有任何蛋黄，否则会严重影响打发。（白色系带可进入蛋清，不影响）
6. （注意，不使用厨房机的情况下，盛放蛋清的容器也是打蛋的容器，为避免溢出，加入全部蛋清后不要超过容器的 1/8）

搅拌蛋黄液（后蛋法）

1. 准备一个新的空碗，加入配方中全部的食用油和全部的牛奶
2. 用打蛋器手动快速搅拌，直到油水完全融合，呈现乳白色悬浊液状态（完成乳化）
3. 将配方中全部的低筋面粉过筛，加入上述乳化液中。用刮刀以”Z 字形”划拌至没有明显干粉即可（此时面糊可能会有些粗糙，属于正常现象）
4. 将分离好的全部蛋黄加入碗中，继续用刮刀”Z 字形”划拌
5. 此时面糊会变得非常细腻顺滑，且不易产生面筋。将其静置备用

打发蛋白

1. 准备好剩余 3/4 的白糖。分为三份，每份为总量的 1/4
2. 蛋清中加入柠檬汁或白醋（可选）
3. 打蛋器中速，打发蛋白至有粗大气泡的状态，加入第一份白糖
4. 打蛋器高速，打发蛋白至气泡较细腻的状态，加入第二份白糖
5. 打蛋器高速，打发蛋白至”湿性发泡”的状态，加入第三份白糖

视觉特征：提起打蛋器头，蛋白霜带出长长且向下弯曲的尖角（俗称大弯勾）。此状态适合做蛋糕卷。

6. 打蛋器中低速，打发蛋白至”干性发泡”的状态

视觉特征：提起打蛋器头，蛋白霜呈现短小、直立且坚挺的尖角（俗称小直尖）；倒扣容器，蛋白霜牢牢粘在盆底，完全不会滑落。这是做戚风蛋糕所需的标准状态。

7. 此时蛋白打发程度已符合要求

• 关于蛋白状态的判断可参考附件链接中的图片。）
• 打蛋器应尽量贴近容器底部，防止出现上面浮着的表层打发，底部仍然是液体的情况）

混合搅拌

1. 简单搅拌几下蛋黄液
2. 用刮刀取 1/3 的蛋白霜，加入到蛋黄糊中
3. 采用“翻拌”的手法，此手法是为了避免消泡

• 翻拌手法是
• 先用右手拿刮刀从搅拌盆中心插入面糊底部
• 向 8 点钟方向刮去直到碰到盆壁，顺势舀起面糊提到空中，然后再移回盆中心将面糊放入盆内
• 左手握住搅拌盆从 9 点钟方向转到 7 点钟方向，刚好旋转了 60 度，就完成了一次循环
• 速度大约是 1 秒钟两下
• 此方法出自《小岛老师的蛋糕教室》。用接地气的话说就是，像炒菜一样翻炒。

4. 将 1/3 的蛋白霜与蛋黄液的混合液倒入剩余 2/3 的蛋白霜中，继续翻拌均匀
5. 将蛋糕糊倒入模具，震荡几下避免大气泡

烘烤

1. 烘烤总时间：6 寸蛋糕 30-35 分钟，8 寸蛋糕 50 分钟。根据自己烤箱特性灵活调整，一般不超过 \(\pm 5\) 分钟。（最后几分钟时可在烤箱前观察）
2. 以上管 150 摄氏度，下管 160 摄氏度预热烘烤，约 10 分钟可到达预定温度。
3. 预热完成后，将模具放入烤箱下层
4. 选择变温烘烤，分为两个阶段。

• 第一阶段烤箱设定温度为：上管 150 摄氏度，下管 160 摄氏度；
• 烘烤总时长的前 3/5 为第一阶段烘烤
• 第二阶段温度为：上管 160 摄氏度，下管 170 摄氏度；
• 烘烤总时长的后 2/5 为第二阶段烘烤。直接调整烤箱温度即可切换。

5. 烤好后，出炉

• 此操作可能会烫手，注意用毛巾辅助

空气炸锅特别操作指南（以 6 寸为例）

空气炸锅热风循环极强且离发热管极近，直接使用烤箱温度会导致顶部焦糊而内部夹生。请严格遵守以下降温与遮盖流程：

1. 预热：空气炸锅设置 130°C 预热 5 分钟
2. 入锅与遮盖：将装有蛋糕糊的模具放入炸锅。立刻在模具上方盖上一层锡纸（亮面朝上，哑光面接触食物），锡纸边缘捏紧，防止被热风吹开
3. 第一阶段烘烤：设置 130°C，烘烤 35 分钟
4. 第二阶段上色：打开炸锅，撤掉锡纸。将温度调高至 150°C，继续烘烤 10–15 分钟
5. 判断熟透：蛋糕顶部膨胀且上色呈金黄色即可出锅。用牙签扎入中心，拔出后没有湿润面糊带出即代表已烤熟
6. 出锅后的震热气与倒扣脱模操作，与烤箱版完全一致

冷却与脱模

1. （可选） 将模具从高处落下，震出其中的热气
2. 模具倒扣 10 分钟，使蛋糕冷却

• 没有冷却的蛋糕立刻脱模会损伤蛋糕
• 此操作可能会烫手，注意用毛巾辅助

3. 脱模，食用

Additional Notes

• 参考了以下教程，文中说明非常详细且有每一步骤的配图。同时，对于为什么做某一个操作、背后的原理也有阐释，以及出现某些问题的分析：
• 为了做好这个戚风蛋糕，用了一整箱鸡蛋，从此告别凹底和塌陷
• 对戚风蛋糕而言，蛋清打发是次要问题，关键是烤制时的温度和时间。
• 蛋清容器而言，可有水珠，蛋黄容器不能有。
  • 原因：油会影响蛋白的打发，蛋清 85%是水，稍有水珠并不影响打发。
  • 特别新鲜的鸡蛋蛋清会比较硬，应对硬蛋清 5 个鸡蛋配方的话加 15ml 水会帮助蛋清打发（1 个鸡蛋配方则是 3g 水）
• 蛋清打发途中加的糖，实际也是先融于蛋清中的水里，成为糖浆溶液包裹在气泡外，对打发的气泡起保护作用。
• 温度对糖融于水的速率以及溶解度影响较大，刚从冰箱拿出的蛋清不易打发。但温度较低的鸡蛋容易分离蛋清蛋黄，建议分离后恢复室温再进行打发。
• 一些参考图片

如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

Images