空气炸锅面包片
健康饱肚子，适宜正在减脂期的程序员食用
食材與工具
- 面包片
- 空气炸锅
計算
每份：
- 面包片（两片）
步驟
- 取出两片面包片（建议使用粗粮面包片）
- 将面包片垂直放入空气炸锅
- 200°C 烘烤 5 分钟
- 取出即可使用
補充說明
营养成分表（数据基于全麦面包片）
- 热量 254 千卡
- 蛋白质 12.3 克
- 脂肪 3.5 克
- 碳水化合物 43.1 克
- 膳食纤维 6.0 克
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