糖拌西红柿

新鲜可口，制作简便，营养价值高，适合夏季食用，家庭餐桌上的一道美味凉菜。西红柿含有大量的维生素 C, 做法简单 几分钟就可完成。

Ingrediënten en Gereedschap

• 西红柿
• 白砂糖
• 冰箱

Berekening

一份正好够 2 人吃。

每份：

• 西红柿 2 个（每个西红柿约 100g，共 200g）
• 白砂糖 20g

Stappen

1. 用刀将西红柿皮米字型划开
2. 用筷子插入西红柿的菊花，在燃气上转动烤 10 秒（或用开水冲 30 秒），直到西红柿皮卷边
3. 把西红柿的衣服脱光
4. 再西红柿大卸八块（沿纹路切可以更多的留汁水），去掉头部根蒂部，备用
5. 全部切好后，将西红柿在盘子中均匀码一层
6. 撒上白糖，重复上面一步直到全部西红柿放完
7. 放入冰箱冷藏 10 分钟
8. 一盘糖拌西红柿就好了，营养美味，酸甜爽口，夏日解暑又解腻

Aanvullende opmerkingen

在制作过程中 请您小心使用刀具。

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